Instrucciones de Weight Goal Bot
@my_weight_goal_bot ayuda a una persona o a varios miembros del chat a rendir cuentas y avanzar hacia sus metas de peso. Los registros con foto permiten que las personas del grupo vean y comprueben el progreso; el bot guarda cada peso, organiza la trayectoria semanal y envía recordatorios para que nadie pierda el ritmo ni olvide registrarse. Cada hito semanal desbloquea un logro divertido de la capibara.
Cómo empezar
- Añade el bot a un grupo.
- Envía una foto actual con el texto
@my_weight_goal_bot 93,05 kg. - Responde con el peso objetivo, por ejemplo
80 kg. - Responde con la fecha límite, por ejemplo
31 de diciembre de 2026. - Revisa los datos y pulsa «Crear».
El bot enviará un plan semana a semana con fechas, pesos objetivo y los gramos que corresponden a cada punto de control.
Registro semanal
Envía una foto nueva con el peso actual, mencionando al bot (@my_weight_goal_bot 88,3 kg) o respondiendo a cualquier mensaje suyo. El bot guardará el resultado, comprobará el objetivo semanal y enviará la gráfica. Puedes registrar el peso cuando quieras, aunque se recomienda hacerlo al menos una vez por semana.
Comandos
| Comando | Función |
|---|---|
/goal |
Crear una meta o sustituir la activa; la anterior permanece en el historial. |
/status |
Ver la meta, el punto semanal y la gráfica. |
/schedule |
Volver a mostrar el plan semanal corregido. |
/settings |
Elegir idioma. |
/help |
Mostrar la lista breve de comandos. |
En el grupo, menciona al bot, usa /command@my_weight_goal_bot o responde a cualquier mensaje suyo con la acción.
Si ya hay una meta activa, /goal primero pedirá confirmar el cambio con botones. Después, envía una nueva foto inicial mencionando al bot o respondiendo a su mensaje. Puedes poner el peso en el pie de foto o enviarlo aparte cuando el bot lo pida. La meta anterior se archivará solo cuando se cree la nueva.
Plan, gráficas y logros
- Las semanas completas se equilibran en pasos de 50 g; la primera y la última semana parcial pueden ser menores.
- El peso final y la fecha siempre se mantienen exactos.
- Cada usuario puede recibir una imagen por minuto.
- Los jueves, el bot recuerda el punto semanal; el domingo a las 10:00 vuelve a avisar si aún no hay ningún registro esa semana.
- Cada semana superada desbloquea el siguiente logro de la capibara.
- Cambia el idioma cuando quieras con
/settingso con los botones del chat privado con el bot.
Es una herramienta de motivación, no un consejo médico.
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